Tigre Yoga La retraite printanière
Elodie Garamond, créatrice du Tigre Yoga, vous invite à une retraite de yoga Yang-Yin à l’hôtel Les Barmes de l’Ours. Niché au cœur des montagnes, du samedi 6 avril au mercredi 10 avril 2024. Cette expérience exceptionnelle vous offre une pause de cinq jours pour renouer avec les éléments de la nature et du corps.
Dans un cadre chaleureux et accueillant. Vous pourrez vous ressourcer pleinement grâce à un service convivial. Cette retraite vous invite à ralentir le rythme de votre vie quotidienne afin de vous recentrer sur l’essentiel. Sous la guidance bienveillante d’Elodie, une référence en matière de yoga !
C’est une occasion unique de vous transformer personnellement dans un environnement exceptionnel. L’objectif est de découvrir les cinq éléments naturels qui y sont présents : l’air du vent, le feu du soleil, l’eau de la neige printanière, la terre de la montagne et l’éther, l’élément énergétique impalpable.
Explorer ces éléments, à la fois en nous et autour de nous, est un voyage enrichissant pour mieux comprendre et dynamiser notre corps.
AU PROGRAMME
SAMEDI 6 AVRIL : LA TERRE
16 h / 17h Arrivée des participants, découverte de l’hôtel et des chambres, jus détox
17h30 Yoga doux et restauratif Terre « lâcher prise en sécurité »
19h30 Dîner à la Rôtisserie ou au Coin Savoyard
DIMANCHE 7 AVRIL : LE FEU
8h Yoga dynamique Feu « activer l’énergie du soleil »
10h Petit déjeuner
Journée libre
17h30 Yoga doux et restaurative Terre & Feu
19h30 Dîner à la Rôtisserie ou au Coin Savoyard
LUNDI 8 AVRIL : L’EAU
8h Yoga dynamique Eau « trouver la fluidité du mouvementé »
10h Petit déjeuner
Journée libre
17h30 Yoga doux et restaurative Eau & Terre « nettoyer le corps et le coeur »
MARDI 9 AVRIL : L’AIR
8h Yoga dynamique Air « pratiquer en équilibre et légèreté »
10h Petit déjeuner
Journée libre
17h30 Méditation et pranayama Air & Ether
19h30 Dîner à la Rôtisserie ou au Coin Savoyard
MERCREDI 10 AVRIL : L’ETHER
8h Yoga yang-yin Ether « méditation en mouvement »
10h Petit déjeuner
C’est déjà le dépars, en espérant que vous soyez complètement relaxé !
Retrouvez d’autres articles de ce genre sur Fresh Mag
Luxe in the city 